Santé Mentalité

Créons des liens pour faire du bien. Se réaliser dans l'existence, c'est demeurer et devenir soi

Archives de Catégorie: Approches et thérapie

Comment j’ai appris à gérer mon anxiété

Je ne sais pas trop pourquoi, mais depuis quelques années mon anxiété a beaucoup augmenté. Est-ce suite à une dépression ou est-ce moi qui suis tout simplement plus sensible à sa manifestation ? De toute façon, je n’ai pas le choix de contrôler quotidiennement ses impulsions qui viennent chambarder mes pensées et mon corps. Lorsque …

Lire la suite

La relation d’emprise dans le couple : quand le but ultime est de vous saboter

Quand il vous faut écrire un nouveau livre  (Par Hella Ahmed) Il est très difficile de croire que la personne avec laquelle vous vivez ou viviez une si grande intimité ait ou ait eu pour objectifs de vous utiliser et de vous faire tomber. Que la manipulation d’une personne qui se sent en compétition avec …

Lire la suite

Le courage et la compassion pour aider à se rétablir

On dit qu’il est important de s’engager dans le rétablissement et de prendre la décision de travailler à aller mieux pour aller mieux, et cela fait du sens. Oui, il y a beaucoup d’efforts à faire surtout quand on est bien fragilisé par les symptômes de la maladie et même dépassé par la situation. Dans …

Lire la suite

Dans le monde d’une autiste asperger : témoignage et message de Marie Josée Cordeau

(Par Hella Ahmed) «Le vivre ensemble dans le respect de la différence et la promotion des forces de chacun est un message que nous sommes nombreux à faire passer pour le graver sur les archives de nos croisées.»

Lire la suite

Comment sortir de sa zone d’inconfort?

Vous serez votre propre agent de succès, et peut-être même votre propre thérapeute, jusqu’à la fin de votre vie quand vous aurez assez renoué avec votre compassion pour vous-même jusqu’à devenir votre meilleur ami et votre plus grand allié face à l’adversité.

Lire la suite

L’hiver des oubliés

  (Par Hella ahmed) La saison des fêtes apporte ses joies comme ses étrangetés. Certaines étrangetés sont cependant positives et bénéfiques. Par exemple, on se souvient de nos plus démunis, ces gens exilés, parmi nous, qui se réfugient tant bien que mal dans les coins chauds quand il fait froid. Quand l’hiver est moins glacial, ils …

Lire la suite

Science et conscience : le témoignage d’Éric Sauvageau, médecin et surtout humain?

(Par Hella Ahmed) Le burn-out, la fatigue professionnelle, une perte de joie de vivre pour nombreux, les symptômes n’étant pas toujours de la même intensité pour tous ceux qui vivent ce même mal, c’est une sorte d’errance des sens. C’est une réalité pour beaucoup de gens, comme l’est le rétablissement qui se fait histoire personnelle, …

Lire la suite

Peurs et inquiétudes, paix et certitude

(Par Hella Ahmed) L’anxiété peut être gérée ou diminuée de différentes façons afin d’améliorer la qualité de vie de la personne qui montre des inquiétudes excessives reliées à des thèmes particuliers.

Lire la suite

L’identité dans la création : soi et l’autre

(Par Hella Ahmed) La frontière est loin d’être mince entre l’inspiration, l’accomplissement de soi, et l’imitation qui est, nous le savons, aux origines de notre développement en tant que créatures cheminant vers l’individuation ou la formation d’une identité distincte, libre de sa possession de soi et de son vouloir. Au début de la vie, c’est ainsi, …

Lire la suite

Confusions, convictions et obsessions

  (Par Hella Ahmed) Espérer que le fait de vérifier que la porte soit bien fermée pour la vingtième fois calme son anxiété et stoppe le besoin de revérifier à nouveau, un besoin propulsé par des pensées récurrentes, même une conviction appuyée par un argument logique, risque de maintenir le cercle vicieux de la vérification qui n’en …

Lire la suite