Santé Mentalité

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Archives de Catégorie: Écoute et empathie

Comment j’ai appris à gérer mon anxiété

Je ne sais pas trop pourquoi, mais depuis quelques années mon anxiété a beaucoup augmenté. Est-ce suite à une dépression ou est-ce moi qui suis tout simplement plus sensible à sa manifestation ? De toute façon, je n’ai pas le choix de contrôler quotidiennement ses impulsions qui viennent chambarder mes pensées et mon corps. Lorsque …

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Au nom de l’enfance contrariée

(Par Hella Ahmed) Ceux qui ont subi du châtiment corporel récurrent ainsi que de la torture mentale (coups et blessures, manipulations perverses) deviennent des enfants soumis puis des adultes moqués et manipulés par leurs agresseurs.  Le cheminement libératoire est loin d’être simple. Les blessures sont invisibles et les prédateurs savent les détecter. Avec des thérapies …

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La fameuse « normalité » : quand le réel se dérobe au présent

(Par Hella Ahmed) Devoir mentir, se cacher de soi-même pour faire comme si on était comme les autres? Ou vivre sa différence comme une « normalité », car qu’est-ce que la fameuse « normalité »?  La normalité, est-ce celle qui dérobe le réel au présent quand on se l’impose pour rentrer dans un moule que …

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La relation d’emprise dans le couple : quand le but ultime est de vous saboter

Quand il vous faut écrire un nouveau livre  (Par Hella Ahmed) Il est très difficile de croire que la personne avec laquelle vous vivez ou viviez une si grande intimité ait ou ait eu pour objectifs de vous utiliser et de vous faire tomber. Que la manipulation d’une personne qui se sent en compétition avec …

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D’aussi loin que je me souvienne, mon anxiété

(Par Anxieusex1000) D’aussi loin que je me souvienne, on me perçoit comme inquiète, anxieuse, peureuse, etc. Eh oui! Souvent, je me fais des peurs. En fait, je m’inquiète pour tout et pour rien. Plus jeune, je me suis tellement fait de scénarios catastrophiques que j’étais la plupart du temps pratiquement terrorisée. J’arrivais même très difficilement …

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Soutien à l’harmonisation et aux études

Vous voulez mieux comprendre votre enfant ou ado et améliorer votre communication avec lui? C’est possible. Que vos inquiétudes soient au niveau de votre relation avec lui ou de sa réussite scolaire, on peut vous aider à y voir plus clair.

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Se sentir aimé, s’aimer

(Par Hella Ahmed) J’ai connu des enfants patients malgré l’étrange comportement de leurs parents, malgré les mauvais traitements qu’ils subissaient. Patients et conscients, comme si c’était eux les adultes.

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La dépression n’est pas une identité

  (Par Hella Ahmed) Un entourage capable d’empathie et un traitement adapté à la personne, avec son consentement éclairé, sont nécessaires au rétablissement en cas de dépression sévère, mais la réalité de la stigmatisation est atroce, car elle bloque bien des gens à l’étape du retour à la vie active. Les jugements mal placés sont …

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La philosophie du «Cool»

«T’es pas cool, moi et mes potes, on est cool» Ce genre de propos, quand ils visent à mettre à l’écart, c’est discriminant dans un milieu de vie, d’études ou de travail où l’on s’attend à une certaine objectivité et cordialité.  En général, ce sont les adolescents qui tiennent ce genre de propos, car ils …

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Sortir de l’ombre : quand l’écoute fait sa part

(Par Hella Ahmed) Se sentir isolé et délaissé dans une réalité où douleur et confusion ont pris place est la pire des situations. C’est comme avoir plongé dans la vie et manquer de souffle, vouloir mettre la tête hors de l’eau et rester figé. Le dialogue intérieur devient sombre et les fantômes du passé, violences, …

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