Santé Mentalité

Créons des liens pour faire du bien. Se réaliser dans l'existence, c'est demeurer et devenir soi

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 Pour des informations, contactez la rédactrice en chef à cette adresse : sante.mentalite@gmail.com  

Se sentir aimé, s’aimer 

J’ai connu des enfants patients, malgré l’étrange comportement de leurs parents, malgré les mauvais traitements qu’ils subissaient. Patients et conscients, comme si c’était eux les adultes.


La dépression n’est pas une identité 

Un entourage capable d’empathie et un traitement adapté à la personne, avec son consentement éclairé, sont nécessaires au rétablissement en cas de dépression sévère, mais la réalité de la stigmatisation est atroce ..


giftSortir de l’ombre : Quand l’écoute fait sa part 

l’écoute sans jugement est le meilleur premier remède qui puisse exister pour sortir de l’ombre et combattre la détresse psychologique qui ressemble à un gouffre et qui peut finir en engrenage.


lonelyLa philosophie du «Cool»

Anéantir le «Cool» des autres, c’est un peu remettre en question leur individualité et causer souffrance et pauvreté en allant à l’encontre de la diversité culturelle et de la  .. 


collaborationLe travail d’équipe au service de votre créativité

Votre travail est important pour vous et vous êtes constamment en train de vous creuser la tête pour faire du mieux possible et innover, vous savez donc que votre créativité est centrale dans cette démarche.  


 BonheurLe bonheur n’existe pas 

Le bonheur, on peut en parler, même si une douce chanson raconte que «le bonheur n’existe pas». Il y a les humeurs, les rumeurs, les conflits, les douleurs physiques et morales. Il y a le calme ..


TracComposer avec le trac et réussir sa présentation

Imaginez-vous ne pas du tout avoir le trac avant une présentation, il faudrait quasiment qu’il n’y ait que votre copain ou copine ainsi que vos meilleurs amis dans la salle, vous seriez alors détendus ..


collaborationLa reconnaissance comme levier de collaboration

Loin d’être une simple question de préférence personnelle, le besoin de reconnaissance est profondément humain, ressentir cette reconnaissance permet à la personne de continuer ..


M'anipulationLe discours paradoxal au service de la manipulation mentale

Ami, ennemi ou partenaire intime? Le manipulateur jouera à vous faire croire et douter, en alternance ou  même temps .. 


LoveDans le monde d’une autiste asperger : témoignage et message de Marie Josée Cordeau

Le vivre ensemble dans le respect de la différence et la promotion des forces de chacun est un message que nous sommes nombreux à faire passer .. 


driving-mirror-472758_1280Comment sortir de sa zone d’inconfort?

Vous serez votre propre thérapeute et votre propre agent de succès jusqu’à la fin de votre vie quand vous aurez assez renoué avec votre compassion pour vous-même jusqu’à devenir votre meilleur ami et ..


cr.-Michel-Cloutier-Daniele_henkelConseils en affaires et leçons de vie : rencontre avec Danièle Henkel

L’entrepreneuriat est dans l’air du temps et les gens qui ont su nous marquer avec leur cran et la solidité de leur démarche ont beaucoup de choses à nous apprendre .. 


paris-187872L’hiver des oubliés

Les options ne sont pas là pour tous, elles ne sont pas là quand c’est l’engrenage et la marginalisation, elles ne sont pas là quand un regard profond n’est pas porté ..  


sisters-984997Le pouvoir d’un «merci»!

Se faire dire merci, ça fait du bien, et ça fait aussi bien du bien quand vous avez déjà donné au travail sans rien attendre ou recevoir en retour de façon directe ..  


FriendshipThe music of your soul 

(For young women, a short story about friendship and resilience )

She woke up with a smile on her face; she stared at herself in the mirror ..  


AbuseL’évaluation : un outil d’expansion, pas une punition 

Parmi les solutions, le travail des coachs performants en gestion du changement et développement du leadership. Ils sont majoritairement invités à agir ..  

Un bilan sur FB au sujet de nos publications d’impact en 2015. Read on  FB about our best in 2015.

Publications


RepresentUne représentation humaine et efficace

Chaque organisme ou entreprise a besoin de visibilité pour avoir de l’impact et donner envie aux clients, associés et contributeurs de tous les horizons ..   


child-729086_1920L’enfant et son espace émotionnel

Prévenir contre le mal sans personnaliser le risque en l’associant à un vécu traumatique personnel du côté du parent permet à l’enfant de faire sens des dangers éventuels de façon réaliste ..  


FemmeLe duo de l’emprise et du ressentiment

Être en contact avec sa vulnérabilité, gardée en observation, sous la loupe de notre attention flottante, permet de se remettre en accord avec soi après avoir .. 


Intrusion2Entre intuition et intrusion : la déconstruction du réel

L’être humain a profondément besoin de validation et de reconnaissance. Malheureusement, il est parfois, bien paradoxalement, prêt à subir le traitement contraire à cause de l’appât ..


Eric2Science et conscience : le témoignage d’Éric Sauvageau, médecin et surtout humain?

Le burn-out, la fatigue professionnelle, une perte de joie de vivre pour nombreux, les symptômes n’étant pas toujours de la même intensité pour tous ceux qui vivent ce même mal, c’est une ..


Freedom2Quand votre tête va plutôt bien

Relativiser est un art, relativiser ne signifie pas baisser la tête ou accepter les choses en tombant dans l’impuissance acquise, mais savoir innover et avoir parfois raison envers et contre tout ..


Toxicité au travail et recentrementToxicité au travail et recentrement

La toxicité de la vie quotidienne au travail est le résultat de ces petites choses et ces autres plus imposantes qui ont pour effet de vous gâcher la vie et qui ne sont pas issues du hasard pour .. 


BénévolatChanger le monde, une personne à la fois, un jour à la fois … vivre le bénévolat

Le bénévolat a une place inestimable dans notre société, il donne l’occasion de contribuer sans attendre un merci en ..


Peurs et inquiétudes, paix et certitudePeurs et inquiétudes, paix et certitude

C’est ce lâcher-prise qui plonge dans le sommeil quand le repos est nécessaire, et met en état de recentrement quand il le faut. Pour le réaliser, on a besoin de réassurance, d’amour, de soutien ..


WorkinVos compétences en tête, vos émotions à l’emploi en entrepreneuriat

Montrer que l’on croit en soi est essentiel, ceux qui ont fait le voyage de l’apprentissage discipliné et bienveillant sauront reconnaître vos ..


Créer du contenuComment créer un contenu intéressant sans imiter servilement?

Produire du contenu réellement intéressant, car nouveau et singulier et qui amène à découvrir une façon nouvelle de faire, sa créativité, est ..


RéharmoniserRéharmoniser ses communications difficiles avec 7 rappels-mémoire

Bien communiquer avec les personnes qui nous sont chères ou proches est une composante importante de notre qualité de vie globale et notre bonheur..


Comment vivre en accord avec soi? Savoir faire les bons choix

sereine

« Je veux, je veux, je veux », les enfants répètent cela sans arrêt, ils veulent des cadeaux, le jouet de l’autre souvent, des sucreries, de l’attention, beaucoup d’attention, surtout de l’attention ..


manipulationQuand les manipulateurs hostiles opèrent

Certaines techniques de manipulation peuvent laisser la cible d’actions négatives et absurdes isolée dans son combat, car l’entourage ne se rend .. 


Confusions, convictions et obsessions

Confusions

Être entouré de sa famille durant les temps durs est une ressource inestimable. Être plutôt seul au travers de la maladie, car le destin aura tracé dès la naissance une vie relationnelle plus démunie et des .. 


lockedL’absurde pénitence : stigmatisation

Pour mettre fin aux préjugés, on pourrait redonner tout son sens au mot résilience et reconnaître que les événements du passé ne doivent pas faire figer dans le temps ..


Les visages de la stigmatisation en santé mentale

Combattre la stigmatisation en santé mentale

Peut-être que les temps ont changé, peut-être que les gens qui souffrent osent enfin parler de leur mal de vivre, de leurs problèmes de santé mentale. Peut-être que le changement de mentalités face aux tabous de la maladie mentale s’est bien amorcé ..


L’impuissance acquise face à l’échec en recherche d’emploi 

Amour de soi et emploi

La souffrance que vivent les chercheurs d’emploi qui ont fait face à nombreux refus est réelle et elle peut même mener à des pensées très négatives et de l’autodépréciation intense. Quand on vit le confort, on oublie parfois ce que peut être le vécu d’une personne ..


Le harcèlement psychologique au travail : pourquoi et comment?

TristesseVivre de la violence psychologique au travail peut grandement affecter votre qualité de vie et votre santé globale. Vous trainez ses effets pervers avec vous en rentrant chez vous, même dans votre sommeil si vous en faites ..


L’intelligence émotionnelle : une compétence sans limites au service de soi et du collectif

Geralt/PixabayLa perception de ses propres émotions, leur validation, leur gestion, et la planification pour l’obtention de résultats visés, voilà une bonne recette pour réussir professionnellement, du   côté relationnel aussi, quelque soit ..


Tel un écho sans fin : l’amour pour son enfant …

familleUn parent ne cesse de penser à ce qui serait le mieux pour son enfant et ce quelques soient les obstacles rencontrés. Ce qui est frappant c’est cette détermination, ce regard aiguisé sur ce qu’on sait, ce qu’on pense ..


Rivalités maladives et fixations : liens et motivations

RivalitéLorsqu’il y a incongruence au niveau du lien maternel par exemple, l’empathie qui vient avec l’amour bien intentionné et la communication authentique entre la mère et l’enfant n’est pas réalisée, il y a une fissure ..


Réorganisation alimentaire et alimentation joyeuse

AlimentationNous avons des raisons d’entamer un processus de changement quand nous le faisons, il y a toutes sortes de motivations, mais cela prend de la volonté pour y arriver. Quand la volonté s’estompe ..


Au départ il y a l’obsession : le TOC et le ici et maintenant

TOCLe TOC, soit le trouble obsessif compulsif, faisait partie de la catégorie des troubles anxieux, à présent on parle d’un trouble de la pensée qui fait partie de la catégorie des troubles obsessionnels compulsifs et autres ..

 


TroubleLe trouble d’anxiété généralisée : l’incertitude à apprivoiser

Des personnes ayant toujours été de nature inquiète peuvent vivre des périodes plus stressantes, alors l’inquiétude excessive, l’agitation ..


L’EMDR : un traitement de première ligne pour l’ÉSPT?

Johannes Vermeer The girl with the pearl earringDans une vue d’ensemble de la recherche actuelle et un aperçu de la recherche future, Shapiro (2012) revient sur le fait que plus d’une vingtaine d’essais contrôlés randomisés ont démontré les effets ..


La relation d’emprise dans le couple : pourquoi et comment?

EmpriseIl y a relation d’emprise dans le couple lorsque les partenaires se retrouvent dans un rapport de maitre à sujet, de sorte que l’un priorise ses besoins et dirige l’autre de façon malsaine jusqu’à brimer ses besoins les plus légitimes et fragiliser son estime ..


Le trouble du spectre de l’autisme : une communication facilitée

AutismeLa communication chez les personnes avec un trouble du spectre autistique (TSA) est différente de celle que l’on retrouve chez les personnes neurotypiques sous quelques aspects. De plus, certaines d’entre elles  ..


Les visages de l’état de stress post-traumatique

visagesÀ la suite d’un événement traumatique, plusieurs symptômes peuvent se manifester en lien avec un état qu’on dit de stress post-traumatique (ÉSPT), le malaise étant ..


L’invitation musicale : musicothérapie, aventure et continuité

Guylaine VaillancourtLa musique fait partie de nos vies, même le murmure du vent à nos oreilles peut être une musique. La voix d’une personne qu’on aime sonne comme une musique à nos oreilles. On se souvient des .. 


S’exprimer autrement : art-thérapie, créativité et complémentarité

Art Thérapie

Tout processus thérapeutique inclut une part de créativité, cependant, le travail qui se fait en groupe, axé sur la créativité des individus, est différent du travail qui se fait dans le cadre d’un processus psychothérapeutique où c’est la personne qui est invitée à .. 


 

Homme bleuL’exilé, un nouveau-né

Autrefois, quand main dans la main, regardant la mer, on se sentait posséder la terre entière. Quand les arbres dansaient au soir alors qu’on prenait le thé et que rien ne tremblait, c’était la paix ..


Voyager avec la thérapie cognitive et comportementale

TCCQuand nous parlons de différentes approches en thérapie, nous parlons de différentes façons de faire. La thérapie cognitive et comportementale, soit TCC, se caractérise par un mode actif et semi-directif ainsi que l’utilisation .. 


Du stress à l’anxiété, les formes de l’anxiété

AnxiétéIl est commun de ne pas faire la différence entre le stress qui n’est pas forcément mauvais et l’anxiété. De plus, il faut faire la nuance entre une anxiété sous contrôle et une autre en lien avec un trouble anxieux .. 

 


soi et l'autreL’identité dans la création : soi et l’autre

La frontière est loin d’être mince entre l’inspiration, l’accomplissement de soi, et l’imitation qui est, nous le savons, aux origines de notre .. 


Comprendre le délire et le traiter

The screamLe délire à lui seul ne constitue pas un symptôme suffisant pour parler de psychose. La manifestation du délire varie d’une personne à une autre. Aussi, le délire provoqué par traumatisme crânien ou des lésions neurologiques n’est pas du même ..


Le corps en mouvement, les mécanismes de la réussite

MouvementQue vous soyez donc en train de faire les emplettes, de jouer avec votre enfant dans le parc, de courir, ou de faire la cuisine, etc. vous êtes en pleine activité physique, et la mesurer pourrait aider à avoir une idée plus claire de ce qu’il faudrait faire .. 


Traiter le stigma et l’anxiété en psychose : une piste vers le rétablissement optimal

Imitation/Pixabay sourcePour combattre la stigmatisation et favoriser un rétablissement optimal, le traitement de l’anxiété sociale fait partie des solutions, ainsi que l’interrogation sur ce que l’expérience de la psychose a pu quand même apporter de positif .. 

 

 

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Participez bientôt à la campagne de financement de Santé et mentalité Radio Podcast par Hella qui fait la promotion du partage de connaissances en psychologie et santé mentale, des meilleures pratiques, de la créativité et de la lutte contre la stigmatisation et l’autostigmatisation en santé mentale. 

 

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