Laisser aller, tenir bon et trouver sa force

(Par Hella Ahmed) On cesse d’aimer lorsqu’on choisit de laisser aller ce qui nous blesse ou nous fait souffrir. Ensuite, les sentiments d’amour s’estompent. C’est une réaction émotionnelle suivie d’une décision, après quoi nos émotions s’alignent. En somme, prendre une décision est un choix judicieux face à une situation qui ne nous convient plus ou ne nous soutient plus. Choisir d’agir, c’est s’opposer à l’impuissance apprise, à la résignation constante, cultiver la résilience et protéger l’ambition.

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Ce qu’on laisse aller, ce qu’on retient

Cette idée prend tout son sens dans deux contextes. D’abord, lorsqu’on renonce à une réconciliation impossible pour se protéger de relations ou de situations toxiques. Comme le disait Einstein, on ne peut espérer un résultat différent en répétant les mêmes actions. Cela vaut aussi quand ce n’est pas vous qui persistez dans l’absurde, mais que vous êtes la cible de forces hostiles qui ne vous laissent pas en paix. Un environnement toxique est un signal clair : il est temps de lâcher cet amour et de trouver un espace où vos dons seront accueillis avec respect et équité, un lieu propice à votre épanouissement.

Le second cas concerne le choix de se libérer des rancunes et des vieux griefs. Regardez-vous dans le miroir et promettez de redoubler d’efforts pour nourrir ce que vous chérissez, ce qui vous est plus précieux que tout. Dans une famille, un mariage ou une relation importante, il faut parfois surmonter les obstacles, car vos êtres chers sont inestimables, bien loin d’être des objets qu’on jette. Qu’il s’agisse de renouer un lien perdu, de surmonter des difficultés parentales ou de raviver une intimité érodée par le quotidien, la logique et la régulation émotionnelle peuvent tout changer. Espérez le meilleur en embrassant votre amour.

La motivation : point de départ ou prolongement

Les décisions naissent souvent d’un élan intérieur. Si vous aspirez à la santé, vous pourriez choisir de fréquenter une salle de sport ou joindre une équipe d’entraînement et renouveler cet engagement jour après jour. La motivation est le moteur de la décision. Mais lorsque l’abattement ou l’épuisement ternit cet élan, le soutien de personnes bienveillantes, soucieuses de votre bien-être, peut faire la différence. Leur influence guide vos choix, et peu à peu, votre propre motivation s’éclaire. Un esprit et un corps en harmonie sont toujours porteurs de lumière.

Nul ne dit jamais : « Je suis en pleine santé, mais cela me déplaît. » C’est là le rôle des thérapeutes, des coachs et des professionnels de santé : vous accompagner dans ce voyage. Ils discernent vos blessures et vos aspirations, avec pour ambition de vous guider vers la meilleure version de vous-même.

Les personnes toxiques, mues par la perversion

Les narcissiques toxiques, hommes comme femmes (souvent qualifiés de « pervers narcissiques »), ciblent ceux qu’ils perçoivent comme fragiles – des personnes ayant traversé des épreuves ou se trouvant dans une situation financière difficile. Ils trouvent du plaisir à briser ceux qu’ils jugent vulnérables, cherchant à les contrôler et à affirmer une supériorité perverse par une violence sournoise et de l’exploitation. Ils évitent par contre de s’attaquer à ceux qui ont plus de pouvoir ou de richesse, car les blesser ne satisfait pas leur besoin sadique de dominer, de manière pseudo-compétitive, ceux qu’ils estiment fragiles et exploitables.

Leur erreur, cependant, est de sous-estimer la résilience des personnes créatives et intègres, qui réfléchissent profondément plutôt que de se prêter à des jeux mesquins pour se valider. Ils tentent, avec arrogance, d’extraire la substance de ceux qui sont plus intelligents qu’eux, sous-estimant leur capacité à se défendre.

L’erreur la plus grave – souvent causée par une faible estime de soi, des épreuves émotionnelles ou une solitude extrême – est d’attendre de l’amour de la part d’inconnus, même ceux que vous admirez. Ils utilisent votre vulnérabilité et votre besoin de connexion dès qu’ils les détectent, vous traitant comme un objet à utiliser et à ridiculiser. Lorsque vous cessez d’attendre quoi que ce soit et que vous vous éloignez, ils vous qualifient d’égoïste, de non solidaire, pour avoir reconquis votre liberté par l’indifférence à leur narcissisme toxique. Pourtant, ils ne vous laissent jamais en paix. Avoir des attentes irréalistes est le véritable piège relationnel. 

Des attentes légitimes

Avant tout, exigez le respect – respect de vos limites, de votre espace personnel et de votre travail. On n’attend pas de l’amour de la part d’inconnus ; on attend le respect de ses droits fondamentaux. À mesure que vous construisez des relations plus étroites, les attentes peuvent croître, fondées sur une confiance mutuelle. Malheureusement, certains environnements sont toxiques, et des intrus dotés de pouvoir s’empressent de détruire ce que vous avez bâti ou de le voler. Il vous incombe de réaffirmer constamment votre liberté et de repousser ces agents de destruction. Cette guerre n’est pas de votre choix ; elle vous est imposée, reflet de leurs valeurs, non des vôtres.

Pour ma part, je chéris ma capacité à créer. Je ressens une fierté intense et une intégrité profonde lorsque je donne vie à une œuvre originale. Il est inconcevable que certains, étrangers à ce sentiment, se croient autorisés à voler ou détruire les créations d’autrui pour se les approprier sans vergogne. Les esprits malhonnêtes sont véritablement méprisables.

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