Santé Mentalité

Créons des liens pour faire du bien. Se réaliser dans l'existence, c'est demeurer et devenir soi

D’aussi loin que je me souvienne, mon anxiété

(Par Anxieusex1000) D’aussi loin que je me souvienne, on me perçoit comme inquiète, anxieuse, peureuse, etc. Eh oui! Souvent, je me fais des peurs. En fait, je m’inquiète pour tout et pour rien.

Plus jeune, je me suis tellement fait de scénarios catastrophiques que j’étais la plupart du temps pratiquement terrorisée. J’arrivais même très difficilement à trouver le sommeil.

Lire la suite

Publicités

Soutien à l’harmonisation et aux études

Vous voulez mieux comprendre votre enfant ou ado et améliorer votre communication avec lui, c’est possible. Que vos inquiétudes soient au niveau de votre relation avec lui ou de sa réussite scolaire, on peut vous aider à y voir plus clair.

Harmony

Lire la suite

Se sentir aimé, s’aimer

love

(Par Hella Ahmed) J’ai connu des enfants patients, malgré l’étrange comportement de leurs parents, malgré les mauvais traitements qu’ils subissaient. Patients et conscients, comme si c’était eux les adultes.

loved

Lire la suite

La dépression n’est pas une identité

 

(Par Hella Ahmed) Un entourage capable d’empathie et un traitement adapté à la personne, avec son consentement éclairé, sont nécessaires au rétablissement en cas de dépression sévère, mais la réalité de la stigmatisation est atroce, car elle bloque bien des gens à l’étape du retour à la vie active.

Les jugements mal placés sont des barrières colossales à une meilleure qualité de vie. Le battant arrive à la porte de sortie, essaye de toutes ses forces d’ouvrir, mais il ne va nulle part si on s’obstine à barricader la porte de l’autre côté. 

Lire la suite

Sortir de l’ombre : quand l’écoute fait sa part


free
(Par Hella Ahmed) Se sentir isolé et délaissé dans une réalité où douleur et confusion ont pris place est la pire des situations. C’est comme avoir plongé dans la vie et manquer de souffle, vouloir mettre la tête hors de l’eau et rester figé.  

Le dialogue intérieur devient sombre et les fantômes du passé, violences, échecs, regrets, deviennent les acteurs et événements d’une histoire triste qui se répète en boucle jusqu’à embrumer la vue et cacher le soleil du jour qui se lève. 
Lire la suite

Le bonheur n’existe pas

Bonheur

(Par Hella Ahmed) Le bonheur, on peut en parler, même si une douce chanson raconte que «le bonheur n’existe pas».

Il y a les humeurs, les rumeurs, les conflits, les douleurs physiques et morales. Il y a le calme quand on a cessé de se morfondre ou de ruminer, quand on a cessé d’avoir peur ou de pleurer. Il y a un soupir de soulagement lorsque la gorge s’est dénouée. Il y a le dos qui se détend et l’indulgence envers soi qui redevient loi quand on a fait le bon choix, quand la compassion a soigné. 

Lire la suite

Dans le monde d’une autiste asperger : témoignage et message de Marie Josée Cordeau

(Par Hella Ahmed) «Le vivre ensemble dans le respect de la différence et la promotion des forces de chacun est un message que nous sommes nombreux à faire passer pour le graver sur les archives de nos croisées.»

Lire la suite

Science et conscience : le témoignage d’Éric Sauvageau, médecin et surtout humain?

Eric

(Par Hella Ahmed) Le burn-out, la fatigue professionnelle, une perte de joie de vivre pour nombreux, les symptômes n’étant pas toujours de la même intensité pour tous ceux qui vivent ce même mal, c’est une sorte d’errance des sens.

C’est une réalité pour beaucoup de gens, comme l’est le rétablissement qui se fait histoire personnelle, cheminement individuel, bien qu’en compagnie des autres, car l’isolement fait partie de ce qui maintient la condition difficile pour l’individu.

Lire la suite

Le trouble du spectre de l’autisme : une communication facilitée

Autisme

(Par Hella Ahmed) La communication chez les personnes avec un trouble du spectre autistique (TSA) est différente de celle que l’on retrouve chez les personnes neurotypiques sous quelques aspects. De plus, certaines d’entre elles peuvent aussi présenter un trouble du langage associé à leur autisme. Il existe différentes stratégies efficaces pour faciliter la communication d’une part et d’autres afin de veiller au bien-être des personnes en interaction. Avec Dre Julie McIntyre, orthophoniste clinicienne depuis plus de 20 ans, spécialisée en autisme, nous avons répondu à quelques interrogations en ce qui concerne les particularités du langage que l’on retrouve chez les personnes présentant un trouble du spectre autistique.

Lire la suite

Les visages de l’état de stress post-traumatique

sad-505857 (1)

(Par Hella Ahmed) À la suite d’un événement traumatique, plusieurs symptômes peuvent se manifester en lien avec un état qu’on dit de stress post-traumatique (ÉSPT), le malaise étant celui d’une souffrance ficelée d’angoisses, de reviviscences, de sensations physiques désagréables et de panique bien souvent.

Dans le cas d’un état de stress post-traumatique, des stimuli, déclencheurs potentiels de retour du souvenir, au semblant anodin pour les autres, sont significatifs pour la personne qui en souffre.

Lire la suite

Comprendre le délire et le traiter

EdvardMunch.TheScream.1893.2Edvard Munch – Le Cri

(Par Hella Ahmed) «Le délire est un des symptômes les plus difficiles à traiter, selon les experts», explique Dre Tina Montreuil, psychologue et chercheure. Délire et hallucinations sont deux choses différentes, bien que les deux soient des symptômes positifs dans le cas d’une schizophrénie par exemple.

Lire la suite

Réduire l’anxiété et l’angoisse par la programmation

(Par Anonyme) Il y a un peu plus d’un an, des troubles de dépression, de stress, d’angoisse et d’anxiété généralisée se sont manifestés dans ma vie. À partir de ce moment, ma vie s’est transformée en une sorte de cauchemars.

Lire la suite

Pourquoi le coaching au féminin Immigration et Orientation?

immigrer.jpg

Vous êtes nouvellement arrivée ou votre situation a radicalement changé? Votre transition s’est passée ou se passe un peu difficilement, vous vous posez des questions d’un point de vue pratique pour mettre les meilleures chances de votre côté? Vous vivez des angoisses à cause du changement et de la peur de l’inconnu? Nous vous facilitons la transition. Prenez rendez-vous en composant le (514) 430-7575 

Lire la suite

Pourquoi le coaching Asperger et autisme de haut niveau?

Pour vous ou un proche (votre enfant, adolescent, jeune adulte, adulte), ce sera le moyen de faciliter le quotidien en travaillant à miser sur les forces de la personne et à atténuer les difficultés qu’elle rencontre à plusieurs niveaux afin d’améliorer sa qualité de vie et de protéger sa joie de vivre.

Lire la suite

Votre CV : une bouteille à la mer qu’on repêche

cv

(Par Hella Ahmed) Quand on ne vient pas d’un milieu privilégié qui nous garantit un emploi avant même notre graduation, qu’on n’a pas les contacts qui nous ouvriront directement une porte pour lancer notre carrière professionnelle, ou qu’on n’a pas trouvé les moyens financiers pour créer son propre emploi en se lançant dans l’entrepreneuriat, on doit compter énormément sur son CV pour trouver du travail. 

Un CV, c’est bien souvent comme une bouteille qu’on lance à la mer quand personne d’influent ne nous apprécie encore et qu’on ne bénéficie pas de l’appui d’un mentor. Avec le nombre de personnes qualifiées qui lancent leurs bouteilles tous les jours, si votre CV n’est pas impeccable ou exceptionnel, ou encore impeccable et exceptionnel à la fois, vous risquez de regarder longtemps vers le large en espérant voir arriver un bateau de sauvetage. 

Lire la suite

La philosophie du «Cool»

student

«T’es pas cool, moi et mes potes, on est cool»

Ce genre de propos, quand ils visent à mettre à l’écart, c’est discriminant dans un milieu de vie, d’études ou de travail où l’on s’attend à une certaine objectivité et cordialité. 

En général, ce sont les adolescents qui tiennent ce genre de propos, car ils sont en développement et ont encore à gagner en maturité. D’ailleurs, beaucoup d’entre eux souffrent terriblement des jugements de valeur et font leur bout de chemin en société envers et contre tous ces préjugés.

Anéantir le «Cool» des autres, c’est un peu remettre en question leur individualité et causer souffrance et pauvreté en allant à l’encontre de la diversité culturelle et de la culture démocratique qui enrichit tout système qui se veut créatif.

Lire la suite