Santé Mentalité

Créons des liens pour faire du bien. Se réaliser dans l'existence, c'est demeurer et devenir soi

Sortir de l’ombre : quand l’écoute fait sa part

(Par Hella Ahmed) Se sentir isolé et délaissé dans une réalité où douleur et confusion ont pris place est la pire des situations. C’est comme avoir plongé dans la vie et manquer de souffle, vouloir mettre la tête hors de l’eau et rester figé.

Le dialogue intérieur devient sombre et les fantômes du passé, violences, échecs, regrets, deviennent les événements d’une histoire triste qui se répète en boucle jusqu’à brouiller la vue et cacher le soleil du jour qui se lève.

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Le travail d’équipe au service de votre créativité

collaboration

(Par Hella Ahmed) Votre travail est important pour vous et vous êtes constamment en train de vous creuser la tête pour faire du mieux possible et innover, vous savez donc que votre créativité est centrale dans cette démarche. 

Savez-vous que la créativité dépend aussi bien de votre personnalité que de votre environnement? 

De votre environnement, car vous avez besoin de connecter et d’expérimenter pour pouvoir vous exprimer. De vos traits de personnalité, car votre attitude face à votre environnement en dépend en partie. 

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Quand le pervers menteur vous fait perdre votre temps

menteur(Par Hella Ahmed) Qui n’a pas connu un pervers menteur au gros ego? Grand homme d’affaires, scientifique génial, musicien acclamé, écrivain de renommée, agent secret, producteur de concerts, célibataire marié, et la liste est longue.   Lire la suite

Le courage et la compassion pour aider à se rétablir

plaisir

On dit qu’il est important de s’engager dans le rétablissement et de prendre la décision de travailler à aller mieux pour aller mieux, et cela fait du sens. Oui, il y a beaucoup d’efforts à faire surtout quand on est bien fragilisé par les symptômes de la maladie et même dépassé par la situation.

Dans ce sens, c’est un peu une question de volonté, mais la maladie n’est pas une question de volonté et dépendamment de sa nature et de ses conséquences dans la vie de la personne, il faut mesurer l’utilisation du mot volonté en s’adressant à une personne souffrante quand on veut l’encourager à aller mieux.

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L’absurde pénitence : stigmatisation

freedom

(Par Hella Ahmed) Même en présence d’une santé mentale en équilibre et un sérieux engagement dans un processus de guérison, on parlera de vulnérabilité puisque nous en avons tous, et parfois de risque de rechute avec l’existence d’un certain diagnostic de santé mentale.

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Le bonheur n’existe pas

Bonheur

(Par Hella Ahmed) Le bonheur, on peut en parler, même si une douce chanson raconte que «le bonheur n’existe pas».

Il y a les humeurs, les rumeurs, les conflits, les douleurs physiques et morales. Il y a le calme quand on a cessé de se morfondre ou de ruminer, quand on a cessé d’avoir peur ou de pleurer. Il y a un soupir de soulagement lorsque la gorge s’est dénouée. Il y a le dos qui se détend et l’indulgence envers soi qui redevient loi quand on a fait le bon choix, quand la compassion a soigné. 

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Composer avec le trac et réussir sa présentation

Trac

(Par Hella Ahmed) Imaginez-vous ne pas du tout avoir le trac avant une présentation, il faudrait quasiment qu’il n’y ait que votre copain ou copine dans la salle, vos meilleurs amis aussi peut-être. Vous seriez alors détendus au point d’aller jusqu’à divaguer, parler de vos querelles avec votre soeur ou témoigner de vos bons rapports avec votre voisin de palier.

Quand on travaille avec le public, une première présentation, n’est pas une mince affaire. C’est enfin l’occasion de concrétiser une vision, l’excitation et la peur se mêlent, surtout avant de sauter sur les planches, mais aussi pendant la présentation, et ce jusqu’à ce qu’une bulle se forme, une bulle avec vous et tous ceux qui vous écoutent.

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La reconnaissance comme levier de collaboration

Group Of Business People Having Board Meeting Around Glass Table

(Par Hella Ahmed) Différentes personnalités se côtoient au travail parfois brièvement comme aussi de façon plus prolongée. En général, chacun défend ses intérêts et tente de faire avancer ses affaires pour mieux réussir ses projets et continuer le cheminement qu’il s’est fixé.

Loin d’être une simple question de préférence personnelle, le besoin de reconnaissance est profondément humain, ressentir cette reconnaissance permet à la personne de continuer à être structurée dans son travail, soit être en équilibre au niveau des actions à entreprendre et l’énergie qui doit y être investie.  

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Santé et mentalité : créativité et innovation

VisionMission

Depuis les débuts de la web radio étudiante à UQAM, il n’y avait eu qu’une seule émission de vulgarisation scientifique : les vulgaires scientifiques (qui a pris fin en 2011). Santé et mentalité est née en octobre 2012, d’une démarche personnelle, celle d’une artiste passionnée de psychologie et de sociologie, ayant suivi des études universitaires dans ces disciplines. L’émission passe à une nouvelle étape et change de diffuseur au printemps 2016.

Convaincue de l’importance d’un rapprochement entre public et experts qui communiquent des informations d’intérêt ou participent à la mise en place de balises en matière d’intervention en psychologie et santé mentale, la conceptrice et productrice de l’émission, Hella Ahmed, rassemble beaucoup de gens autour du projet.  

Cette émission de vulgarisation scientifique, psychologie et information en santé et mieux-être, arts et créativité n’aborde pas des sujets directement en lien avec les sciences pures (physique, mathématiques, chimie, etc.), mais la neuropsychologie et les neurosciences ont dès le départ eu leur place au niveau de la programmation qui s’intéresse aux développements dans les domaines de soin en santé. Santé et mentalité s’adresse à tous dans le respect de la différence. 

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Bitch Fight : Quand les femmes se sabotent!

Rivalité

(Par Hella Ahmed) Les obsessions ou les batailles qui durent dans le temps pour cause de rivalité entre femmes sont très courantes en milieu professionnel, d’ailleurs beaucoup de psychologues et de coach en leadership se sont penchés sur la question pour comprendre cette violence sournoise et très apparente à la fois.

Pourquoi beaucoup de femmes sont aussi dénigrantes et révoltantes dans leur attitude les unes vis-à-vis des autres en milieu professionnel? La méchanceté est-elle gratuite? Qu’est ce qui motive ces entraves de bas niveau? 

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