L’anxiété peut diminuée de différentes façons permettant ainsi d’améliorer la qualité de vie de la personne qui montre des inquiétudes excessives reliées à des thèmes particuliers. Souvent, s’éduquer soi-même ou éduquer la personne anxieuse quant à l’état anxieux saura grandement aider à baisser l’intensité de l’anxiété. 

Retrouvez la suite des explications au sujet des anxiétés et de la paix d’esprit dans mon livre Déconnectés? Respirez, par Hella Ahmed, paru le 21/06/2021.

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