Santé Mentalité

Créons des liens pour faire du bien. Se réaliser dans l'existence, c'est demeurer et devenir soi

Archives de Tag: Rétablissement

Comment j’ai appris à gérer mon anxiété

Je ne sais pas trop pourquoi, mais depuis quelques années mon anxiété a beaucoup augmenté. Est-ce suite à une dépression ou est-ce moi qui suis tout simplement plus sensible à sa manifestation ? De toute façon, je n’ai pas le choix de contrôler quotidiennement ses impulsions qui viennent chambarder mes pensées et mon corps. Lorsque …

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D’aussi loin que je me souvienne, mon anxiété

(Par Anxieusex1000) D’aussi loin que je me souvienne, on me perçoit comme inquiète, anxieuse, peureuse, etc. Eh oui! Souvent, je me fais des peurs. En fait, je m’inquiète pour tout et pour rien. Plus jeune, je me suis tellement fait de scénarios catastrophiques que j’étais la plupart du temps pratiquement terrorisée. J’arrivais même très difficilement …

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La dépression n’est pas une identité

  (Par Hella Ahmed) Un entourage capable d’empathie et un traitement adapté à la personne, avec son consentement éclairé, sont nécessaires au rétablissement en cas de dépression sévère, mais la réalité de la stigmatisation est atroce, car elle bloque bien des gens à l’étape du retour à la vie active. Les jugements mal placés sont …

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Le courage et la compassion pour aider à se rétablir

On dit qu’il est important de s’engager dans le rétablissement et de prendre la décision de travailler à aller mieux pour aller mieux, et cela fait du sens. Oui, il y a beaucoup d’efforts à faire surtout quand on est bien fragilisé par les symptômes de la maladie et même dépassé par la situation. Dans …

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Le discours paradoxal au service de la manipulation mentale

(Par Hella Ahmed) Certains manipulateurs emploient la double contrainte pour maîtriser ou même ridiculiser leurs cibles. N’importe qui serait déstabilisé par l’usage d’une illusion de liberté au service de l’encagement et de la saturation mentale jusqu’à l’abrutissement, à moins d’être conscient du danger et en mesure de se protéger.  Malheureusement, les personnes vulnérables comme les …

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Comment sortir de sa zone d’inconfort?

Vous serez votre propre agent de succès, et peut-être même votre propre thérapeute, jusqu’à la fin de votre vie quand vous aurez assez renoué avec votre compassion pour vous-même jusqu’à devenir votre meilleur ami et votre plus grand allié face à l’adversité.

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Science et conscience : le témoignage d’Éric Sauvageau, médecin et surtout humain?

(Par Hella Ahmed) Le burn-out, la fatigue professionnelle, une perte de joie de vivre pour nombreux, les symptômes n’étant pas toujours de la même intensité pour tous ceux qui vivent ce même mal, c’est une sorte d’errance des sens. C’est une réalité pour beaucoup de gens, comme l’est le rétablissement qui se fait histoire personnelle, …

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Peurs et inquiétudes, paix et certitude

(Par Hella Ahmed) L’anxiété peut être gérée ou diminuée de différentes façons afin d’améliorer la qualité de vie de la personne qui montre des inquiétudes excessives reliées à des thèmes particuliers.

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L’identité dans la création : soi et l’autre

(Par Hella Ahmed) La frontière est loin d’être mince entre l’inspiration, l’accomplissement de soi, et l’imitation qui est, nous le savons, aux origines de notre développement en tant que créatures cheminant vers l’individuation ou la formation d’une identité distincte, libre de sa possession de soi et de son vouloir. Au début de la vie, c’est ainsi, …

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Comment vivre en accord avec soi? Savoir faire les bons choix

(Par Hella Ahmed) Nombreux ont choisi de vivre Zen, certains ont même délaissé le matériel et passent beaucoup de temps à méditer sans même le mentionner. Ont-ils perdu des ambitions urgentes que nous devons avoir dans la vie pour rester dans la course? Le moment présent, vous n’y avez pas seulement droit quand vous avez …

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